Probetraining vereinbaren

Rückenfit

07. Oktober 19:05 – 19:55
Sybille

Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken wir Rücken- und Rumpfmuskulatur. Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung schützen uns vor Überbelastung. Die Trainingseinheiten sind durch das Einsetzen von Flexi-Bar, Gymnastikbällen, Tubes, Aerosteps und Zusatzgewichten sehr abwechlsungsreich gestaltet. 

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