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BODEGA moves

27. Juli 10:10 – 11:05
Sarah

BODEGA moves formt deinen Körper gezielt und nachhaltig und stärkt ihn von innen heraus um ihn lange vital zu halten. Der Name steht für "Bodyworks meet Yoga" und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga. Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core-Muskulatur trainiert.

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