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Hot Iron I

22. Mai 10:20 – 11:05
Manuela

HOT IRON ist ein Unikat im GroupFitness-Segment. Kein anderes Konzept folgt derart konsequent dem sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung. Iron System beschränkt und konzentriert sich dabei ausschliesslich auf das Training mit der Langhantel.

Hot Iron I ist ein mitreissendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Für Jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet wenn bei klassischen Kräftigungskursen nicht mehr die gewünschten Trainingseffekte erzielt werden. Dieser Kurs ist ein idealer Einstieg ins Langhanteltraining.

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