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Power Yoga

10. Oktober 09:10 – 10:05
Sabine

Power Yoga trainiert Kraft und Beweglichkeit, aber auch Gleichgewicht und Konzentration. Positionen aus dem Yoga werden aneinandergereiht und im Flow ausgeführt. Es werden immer Modifikationen aufgezeigt, sodass jeder auf seinem Level trainieren kann. Neben dem Körper (Body) wird auch der Geist (Mind) trainiert. 

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